它是如何工作的

​步骤1.
在下面选择一个合适的套餐，填写表格并提交申请。
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​第二步
您的教练会在24小时内与您联系，安排您的咨询。
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​第三步
预约您在健身房的第一次私人训练课程。

一对一培训

35 000

每个月

以健身房为基础的个人训练课程，由专家教练为您加速实现您的健身目标。

初步目标设定咨询

每周3次60分钟的课程

弹性预约

个性化的心肺功能训练

进入媒体平台

单次会议 7 000堡/人

现在开始

半私人培训(2-5人)

25 000

每人每月

以健身房为基础的小组训练课程，由经验丰富的专业教练来帮助您看到您想要的结果。

初步目标设定咨询

每周3次60分钟的小组课。

弹性预约

个性化的心肺功能训练

进入媒体平台

单次会议 5 000堡/人

现在开始

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常问问题

如果我没有或不想要健身会籍怎么办？ 

去健身房并不意味着你会有结果保证，结果取决于你在那里做什么，以及你如何使用你所掌握的工具或机器。如果客户不想成为健身房的会员，这不是问题，我们可以提供非常好的训练计划（家庭或户外），不需要或只需要最低限度的设备（阻力带，哑铃，跳绳和垫子）。​

我可以在受伤的情况下训练吗？​

这取决于受伤的类型和愈合的阶段，为此，你必须咨询医疗专家，以确保你可以运动。之后，我们可以提供限制或避免对受影响部位施加压力的方案。​

我何时能看到结果？​

结果取决于几个因素，遗传性、一致性、每次锻炼所应用的努力、对规定运动的生理适应性、适当的热量比例和摄入量、营养质量和多样性。例如，如果你的目标是减脂，男性每周可以安全地减掉近1公斤，女性0.680公斤。这意味着一个健康的女性每4周可以减掉多达2.721公斤的纯体脂肪。请注意，我们说的是"身体脂肪"，而不是"体重"，因为肌肉的密度比脂肪高500%，所以您的总体重会增加，而您的腰围会减小。更多信息，请联系我们。​

我可以给我的教练打电话询问一些问题吗？ 

客户和教练之间的沟通是非常重要的。电话/视频通话应根据您选择的MyChannelFitness服务计划进行预约。我们努力提供最高水平的服务，所以电话或视频聊天必须提前通过我们的联系页面进行预约。